福州位于福建省东部沿海、闽江入海口，是福建省省会，福建省政治、经济、文化中心，是中国东南沿海重要都市、中国海峡西岸经济区中心城市之一、海洋经济发展示范区、滨江滨海生态园林城市。
福州别称榕城，秦汉时期称为冶城，后因境内有一座福山而得名福州，历史上长期为福建的行政中心，是近代中国最早开放的五个通商口岸之一，是中国近代海军的摇篮、中国船政文化的发祥地。
福州市总面积平方千米，下辖6个市辖区、6个县、1个县级市共计13个县级行政区，年末全市常住人口万人，常住人口规模略低于广东佛山、河北唐山，略高于河北沧州、河北邢台。
以下为福州13区县人口分布情况：
福清市雅称玉融，市名取自“山自永福里，水自清源里一语中的永福、清源二词，位于福州市东南部，地处福建省海峡西岸经济区中部枢纽和省会中心城市福州南翼，户籍人口.12万人。
晋安区位于福州市区北部，包括福州市城区东半部及北部远郊，北峰山区面积平方公里，森林覆盖率达65.5%，素有“福州后花园”之称，福州火车站、汽车北站位于境内，常住人口87万人。
仓山区位于福州城区南部，四面临江，仓山古称藤山，明朝洪武年间山北麓开始建盐仓俗称盐仓前，藤山遂又通称仓前山，简称仓山，取名即源于此，常住人口85.8万人。
长乐区位于福州市东部，闽江口南岸，前身为县级长乐市，年撤市设区，区名取《诗经》“长安久乐”之义，境内太平港是郑和七下西洋开洋地，常住人口75万人。
闽侯县位于福州市区西部，年由闽县、侯官县合并而成，境内有7座跨江大桥与福州城区连成一片，高速高铁、国道省道纵横交错，属福州环市区30分钟交通圈，常住人口74万人。
鼓楼区位于福州市区西北部，是福州市的经济、文化、政治中心及现代金融服务业中心，也是福州市初等、中等教育资源最雄厚的区，位列年全国综合实力百强区第35名，常住人口73万人。
连江县位于福州市东北部、闽江口北岸，是全国县级水产第二大县、福建省水产第一大县和“中国海带之乡”、“中国鲍鱼之乡”，常住人口60万人。
台江区位于福州市城区中部，闽江下游北港北岸，是闽江下游内河主要港区和上下游的商品集散地，旅游资源丰富，常住人口48万人。
平潭县俗称海坛，位于福州市东南部，是中国大陆距离台湾岛最近的地方，由个岛屿组成，主岛海坛岛是著名的渔业基地，常住人口46万人。
马尾区位于福州市区东部、闽江下游北岸，距闽江口17海里，是福建省重要的军商要港、福州市的水上门户，入选年全国百强新区，常住人口26.2万人。
永泰县位于福州市西南部，是福建省第一个“中国温泉之乡”、“中国天然氧吧”、首批国家全域旅游示范区，境内的青云山风景名胜区为国家AAAA级旅游景区，常住人口25.5万人。
闽清县位于福州市西北部、闽江中下游，自然风光秀美，森林覆盖率达66.4%，是福建省重点油茶县和南方杂果基地，“闽清三宝”橄榄、糟菜、粉干闻名遐迩，常住人口24.5万人。
罗源县位于福州市北部，境内三面环山，地形呈东西长条状，鹫峰山脉东南支脉从西北方向延伸入境，形成众多山岭，县境略呈“W”型，常住人口22万人。
福州13区县，你看好谁？